De corona crisis raakt ons allemaal. Het is een periode vol met angst en onzekerheid. Dit heeft invloed op onze gemoedstoestand.
Stress, angst, depressie en burn-out klachten liggen op de loer. Onzekerheid over je baan, thuis werken, de kinderen thuis onderwijs geven, allemaal is het van invloed op je dagelijkse leven. Maar kom je daarnaast nog wel toe aan voldoende beweging? Ga je niet vaak toch te laat naar bed? Of ben je misschien wat meer gaan snoepen? Dit is ook van grote invloed op hoe je je voelt. Een gezonde levensstijl is goed voor lichaam en geest. Bovendien heeft een gezond voedingspatroon en voldoende beweging ook positieve invloed op je immuunsysteem.

In de media:

‘Dit is de invloed van corona op onze mentale gezondheid’

‘Niet bewegen? Het lichaam takelt binnen een paar weken al af’

Aan de slag

Genoeg reden om aan de slag te gaan. Met ons 4 weken programma van Movement willen wij je weer een kickstart geven.
Je krijgt bij ons de juiste begeleiding op mentaal en fysiek vlak om weer beter voor de dag te komen.

*Bij jou aanmelding voor het 4 weken programma zal onze Movement Coach eerst contact met je opnemen voor een vrijblijvende telefonische kennismaking.

De corona crisis raakt ons allemaal. Het is een periode vol met angst en onzekerheid. Dit heeft invloed op onze gemoedstoestand.
Stress, angst, depressie en burn-out klachten liggen op de loer. Onzekerheid over je baan, thuis werken, de kinderen thuis onderwijs geven, allemaal is het van invloed op je dagelijkse leven. Maar kom je daarnaast nog wel toe aan voldoende beweging? Ga je niet vaak toch te laat naar bed? Of ben je misschien wat meer gaan snoepen? Dit is ook van grote invloed op hoe je je voelt. Een gezonde levensstijl is goed voor lichaam en geest. Bovendien heeft een gezond voedingspatroon en voldoende beweging ook positieve invloed op je immuunsysteem.

In de media:

‘Dit is de invloed van corona op onze mentale gezondheid’

‘Niet bewegen? Het lichaam takelt binnen een paar weken al af’

Aan de slag

Genoeg reden om aan de slag te gaan. Met ons 4 weken programma van Movement willen wij je weer een kickstart geven.
Je krijgt bij ons de juiste begeleiding op mentaal en fysiek vlak om weer beter voor de dag te komen.

*Bij jou aanmelding voor het 4 weken programma zal onze Movement Coach eerst contact met je opnemen voor een vrijblijvende telefonische kennismaking.

Na 4 weken zal u weer lekkerder in uw vel zitten, en zal u vol energie en met goede moed de toekomst tegemoet treden. Heeft u misschien behoefte aan een meer intensieve begeleiding? Misschien is ons Movement 8 weken programma dan iets voor u. Klik hier voor meer informatie. Wij hopen u snel mogen te ontvangen op de sportschool.

“Met movement therapy zetten we samen de stap naar de sportschool om jou
mentale welzijn te verbeteren”

Kom uit je corona dip